Si es cierto que envejecer te hace mas sabio, ?de quien aprender mejor que de las personas de 100 anos? Un grupo de centenarios han compartido su diez mejores consejos para una vida larga y feliz.

Por una vida larga y feliz...

Comeras... bien. Seras mas feliz si comes bien, sano y sabroso.

Viajaras... Ve el mundo mientras puedas, aconsejan.

Amaras... a tus amigos. Construye amistades que duren toda la vida. Sandy Hazelip y su mejor amiga Ellie Hamby, ambas de 81 anos, viajaron juntas por el mundo.

Bailaras... Nunca se es demasiado mayor para bailar.

No dejes de hablar... Los cientificos creen que la soledad es peor para la salud que la obesidad o una mala alimentacion.

Amaras... lo que haces. No importa en que trabajes, siempre y cuando disfrutes haciendolo. Puedes tener muchos trabajos o solo uno.

Te mantendras...  activo. Malcolm Idelson, de 94 anos, dice que la clave para vivir mucho tiempo es caminar todos los dias.

!Tendras... una buena educacion! Robbie Hall, de 100 anos, dejo la escuela a los 14. Es su mayor arrepentimiento.

Seras... amable. Escucha lo que otras personas tienen que decir, incluso si no estas de acuerdo.

Te amaras... a ti mismo. Cuando nos amamos a nosotros mismos, nunca nos sentimos solos.

!Si! La gente mayor tiene toda la sabiduria que necesitamos para vivir una vida feliz. Es una buena idea escucharlos.

!No! En todo caso, deberiamos escuchar mas a los jovenes. Los mayores ya toman demasiadas decisiones.

envejecer- getting older

centenarios- 100-year-olds

consejos- tips

sabroso- tasty

construye amistades- build friendships

obesidad - obesity

mala alimentacion- poor diet

siempre y cuando- as long as

activo- active

arrepentimiento- regret

solos- lonely

la gente mayor- old people

sabiduria- wisdom

en todo caso- if anything

toman demasiadas decisiones- make too many decisions