Sollten wir mehr Zeit mit unseren Freund:innen verbringen? Gute Beziehungen sind der Schlüssel zum Glück, sagen Wissenschaftler. Doch immer mehr Menschen verbringen heute die meiste Zeit allein.
Langste Studie enthullt Schlussel zum Gluck
Sollten wir mehr Zeit mit unseren Freund:innen verbringen? Gute Beziehungen sind der Schlussel zum Gluck, sagen Wissenschaftler. Doch immer mehr Menschen verbringen heute die meiste Zeit allein.
Freunde furs Leben
"Holzfaller kennen das Geheimnis des Glucks".
Das ist eine steile These. Doch laut einer Umfrage des Bureau of Labour Statistics gehoren Holzfaller zu den glucklichsten Menschen in den USA. Sie vermuten, dass sich dies auf eine Mischung aus korperlicher Anstrengung und Zeit in der Natur zuruckfuhren lasst.
Nun behauptet ein neues Buch, die Formel fur Gluck geknackt zu haben. Robert Waldinger und Marc Schulz, die Autoren von The Good Life, untersuchten die Ergebnisse der langsten jemals durchgefuhrten Studie zum menschlichen Gluck - der Harvard Study of Adult Development, die 1938 mit 724 Teilnehmern begann und noch heute lauft.
Die Studie ergab, dass Beziehungen wichtiger sind als beruflicher Erfolg, finanzielle Mittel oder Ruhm. Die Studienteilnehmer:innen, die im Alter von 50 Jahren in ihren Beziehungen am zufriedensten waren, waren im Alter von 80 Jahren auch am gesundesten.
Das Thema spiegelt sich auch in den Medien wider, die wir konsumieren. Filme und Fernsehsendungen, die sich mit dem Thema Freundschaft befassen, sind sich nach wie vor sehr beliebt - von der Sitcom Friends aus den 1990er Jahren bis hin zu dem Film The Banshees of Inisherin aus dem Jahr 2022, in dem das Scheitern der Beziehung zwischen den Freunden Padraic und Colm dargestellt wird.
Doch trotz unserer Sehnsucht nach Freundschaft ist eine groSse Zahl von Menschen weltweit einsam. Funfundvierzig Prozent der Menschen geben an, dass sie sich oft einsam fuhlen, wobei die am starksten betroffene Gruppe die 16- bis 24-Jahrigen sind. Im Jahr 2018 verbrachte der / die durchschnittliche Amerikaner:in jeden Tag 11 Stunden mit Solo-Aktivitaten.
Inzwischen warnen Expert:innen, dass "soziale" Medien das Problem noch weiter verschlimmern. Heute nutzten 34 % der jungen Menschen mit Symptomen einer Depression "fast standig" soziale Medien. Forscher:innen haben herausgefunden, dass das psychische Wohlbefinden von Jugendlichen weltweit nach 2012 zu sinken begann - vielleicht nicht zufallig zu einem Zeitpunkt, als der Zugang zu Smartphones und die Internetnutzung zunahmen.
Die Situation sei eindeutig, sagen die Wissenschaftler. Wir wissen heute, dass Beziehungen fur Gluck und Wohlbefinden entscheidend sind. Wir wissen auch, dass viele Menschen sie ignorieren und stattdessen ihre Zeit lieber allein verbringen, sowohl online als auch offline.
Vielleicht ist es dann an der Zeit, wie der Leiter der Harvard-Studie vorschlagt, die Zeit am Bildschirm durch Zeit mit Menschen zu ersetzen.
Ja: Zeit mit Freunden zu verbringen, kann sich positiv auf das Wohlbefinden eines Menschen auswirken, da es soziale Unterstutzung, Gesellschaft und ein Gefuhl der Zugehorigkeit vermitteln kann. Und starke soziale Bindungen werden mit groSserer Zufriedenheit, besserer korperlicher und geistiger Gesundheit und einem langeren Leben in Verbindung gebracht.
Nein: Wir sind die am starksten vernetzte Generation aller Zeiten. Dank der Wunder der Technik sind wir heute nie weiter als eine Nachricht von unseren Freunden entfernt.
Oder... Die Qualitat der Beziehung ist wichtiger als die Quantitat der mit Freunden verbrachten Zeit. Und es ist wichtig, ein Gleichgewicht zwischen der Zeit, die man mit Freundschaften verbringt, und der Zeit, die man mit Familie, Arbeit und Selbstfursorge verbringt, zu wahren.
der Fluchtling - refugee
die Flucht - flight
jemanden im Stich lassen (unregelmaSsig) - to let someone down
als etwas gelten (unregelmaSsig) - to be considered
fliehen (unregelmaSsig) - to flee
verschollen - missing
ertrinken - to drown
die Uberfahrt - passage
ermutigen (regelmaSsig)- to encourage
dieThe singular form of dice. Angehorigen - relatives and close friends
der Vorwurf - accusation
Sollten wir mehr Zeit mit unseren Freunden verbringen?
Keywords
Die - The singular form of dice.
Längste Studie enthüllt Schlüssel zum Glück
Glossary
Die - The singular form of dice.