心理健康崩溃的深层原因

21世纪的问题? 四个潜在的压力和焦虑的起因。

精神疾病是世界上最大的问题吗? 越来越多的人相信,如果我们今天不解决这场危机,未来将是一场灾难,苏塞克斯公爵就是其中之一。

哈里王子和奥普拉·温弗瑞通过大屏幕凝视对方。

哈里公开讲述了“羞耻”和耻辱如何阻止家人谈论心理健康。

这是周五上映的《你看不见的我》的额外插曲

今天,近10亿人有精神健康问题。

为什么有这么多人受苦?

气候危机。哈里王子认为,心理健康和气候变化之间有着明显的联系

伦敦帝国理工学院的科学家警告说,气候灾难、创伤和抑郁将形成恶性循环。

大流行病。封锁期间,人们的生活被搁置。许多人感到焦虑、孤独和无聊。今年1月,四分之一的年轻人告诉英国王子信托基金,他们无法应对疫情。

数字分心。拥有手机的人比拥有厕所的人还多。一些科学家说,我们的大脑还没有准备好。人类进化到只专注于一件事。

数字刺激无处不在,而且势不可挡

社交媒体。“脸书嫉妒”是个问题。不使用该网站的人对自己的生活更满意。

坏消息过载。在24小时的新闻循环中,灾难无处不在。在看完新闻后,人们普遍会感到焦虑,一位美国治疗师将其命名为: “标题压力障碍” 。

精神疾病是世界上最大的问题吗?

压力过大

是的。年轻人成长的时代充斥着政治不确定性和前所未有的数字化。专家预测,到2030年,全球的心理健康危机将造成12万亿英镑的损失。

不。气候变化、新冠病毒和数字世界对心理健康的影响,科学家们将在数年内不得而知。专家认为,越来越多的人正在寻求帮助,接受诊断和帮助。更少的人在默默受苦。

你决定

  1. 现代社会对心理健康有害吗?

活动

  1. Write three to five sentences in Mandarin on what we can do to keep mentally healthy.

一些人说...

„我很清楚,一个人的腿骨折了可以恢复,但我不知道,你的头部的大脑骨折了也可以恢复。”

文森特·梵高(1853 – 1890),荷兰艺术家

你怎么看?

问&答

我们知道什么?
人们普遍认为,世界各地的人们越来越乐于谈论心理健康。2019年,美国心理协会的一项调查发现,87%的美国成年人认为,有心理健康障碍没有什么可耻的。但不同群体之间仍然存在差异。在英国,40%的男性表示他们不会向任何人谈论自己的心理健康问题,而在澳大利亚,四分之三的自杀企图都与男性有关。
我们不知道什么?
争论的一个主要领域是全球气温变化究竟如何影响心理健康。科学家们已经知道,随着气温上升,自杀率也会上升。一项研究发现,月平均气温每升高1摄氏度,美国的自杀率就会上升0.7%,墨西哥上升2.1%。但没有人确切知道为什么会发生这种情况。一种理论是高温会改变血液流向大脑的方式。其他人则认为,温暖的夜晚睡眠不足可能是原因之一。

重点词汇

凝视
[níng shì] gaze, stare
耻辱
[chǐ rǔ] disgrace, shame
插曲
[chā qǔ] episode
联系
[lián xì] relation, connection
抑郁
[yì yù] depressed, depression
封锁
[fēng suǒ] lockdown
搁置
[gē zhì] lay aside, pending
拥有
[yōng yǒu] possess, own
势不可挡
[shì bù kě dǎng] advance irresistibly, overwhelming
障碍
[zhàng ài] obstacle, barrier, disorder
数字化
[shù zì huà] digitization
不得而知
[bù dé ér zhī] unknown, unable to find out
精神疾病
[jīng shén jí bìng] mental illness
灾难
[zāi nàn] disaster