« Les bucherons connaissent le secret du bonheur. »

C'est une declaration assez surprenante. Mais selon une enquete menee par le Bureau de la statistique du travail des Etats-Unis, les bucherons seraient les personnes les plus heureuses du pays. Cela serait du a l'effort physique combine au fait de travailler en plein air.

À present, un nouveau livre detiendrait la formule du bonheur. Robert Waldinger and Marc Schulz, auteurs de The Good Life, ont etudie les observations de l'etude la plus longue sur le bonheur jamais menee, l'etude du developpement des adultes de Harvard ou Harvard Study of Adult Development, qui a demarre en 1938 avec 724 participants et qui est encore d'actualite.

D'apres cette etude, les relations sociales sont plus importantes que le succes professionnel, les finances ou la renommee. Les personnes les plus satisfaites de leurs relations a 50 ans etaient les personnes en meilleure sante a 80 ans.

C'est un theme recurrent dans les medias. Les films et les series televisees sur l'amitie restent tres populaires, de la serie Friends dans les annees 90 au film a succes de 2022, Les Banshees d'Inisherin, qui retrace la rupture amicale entre les Irlandais, Padraic et Colm.

Malgre notre desir de creer des amities, de nombreuses personnes dans le monde sont seules. 45 % des gens declarent se sentir souvent seuls. La tranche d''ge la plus affectee concerne les 16 a 24 ans. En 2018, l'Americain moyen a passe 11 heures chaque jour a faire des activites en solitaire.

En attendant, des experts ont averti que les reseaux « sociaux » ne faisaient qu'empirer le probleme. Aujourd'hui, 34 % des jeunes souffrant de depression utilisent les reseaux sociaux « presque constamment ». Des chercheurs ont decouvert que le bien-etre psychologique des adolescentsYoung people who are becoming adults. dans le monde a commence a decliner a partir de 2012, a l'epoque ou l'acces aux smartphones et a Internet a augmente, ce qui ne serait peut-etre pas un hasard.

La situation est claire. Aujourd'hui, nous savons que les relations sociales sont essentielles pour etre heureux et se sentir bien. Nous savons egalement que beaucoup de gens ignorent ces faits. En effet, ils preferent passer du temps a faire des choses en solitaire, que ce soit en ligne ou hors ligne.

Il serait peut-etre temps, comme le suggere le directeur de l'etude de Harvard, de passer moins de temps devant les ecrans et plus avec des gens.

Oui : passer du temps avec des amis peut avoir un effet positif sur le bien-etre d'une personne. Cela permet d'avoir un soutien social, de la compagnie et un sentiment d'appartenance. Nouer de fortes relations sociales contribue a un bonheur plus important, une meilleure sante physique et mentale et une vie plus longue.

Non : nous sommes la generation la plus connectee de l'histoire. Les merveilles de la technologie font qu'en un seul message, nous pouvons communiquer avec nos amis.

Ou... La qualite des relations sociales est plus importante que la quantite de temps passe avec des amis. Il est essentiel de maintenir un equilibre entre le temps passe avec des amis et le temps consacre a la famille, au travail et a notre sante.

Glossaire

Les bucherons (m) - lumberjacks

une enquete (f) - a survey

en plein air - great outdoors

bonheur (m) - happiness

a demarre - started

la renommee (f) - fame

l'amitie (f) - friendship

seules - alone

les reseaux sociaux (m) - social media

le bien-etre (m) - well-being

adolescentsYoung people who are becoming adults. - teenagers

les ecrans (m) - the screens

un sentiment d'appartenance (m) - a sense of belonging

Les merveilles (f) - the wonder

un equilibre (m) - a balance